近日，为期两个月的健身气功八段锦，在工会会员的期待中开课了。

课堂上，来自上海中医药大学的老师不仅教授了八段锦的动作，也剖析了一招一式中所蕴含的中医养身原理，大家在认真学习的同时，不禁感叹传统中医养身法的精妙。

八段锦具有“舒筋活络”“活血化瘀”和“宁心安神”的功效，需要练习者“调心”“调息”“调行”，平衡好意念、呼吸和身形，而且动作舒缓、柔韧，难度适中，非常适合久坐不动的教工们练习。学校工会从会员们的切实需求出发，充分借助区域优质社区教育资源，期望通过午间1小时的健身气功的练习，帮助会员关注自身健康，为生活和工作注入更多元气和能量。