养心成就幸福人生  养德滋润教师生涯

——2014年上海市黄浦区业余大学校本培训

2014年7月8日下午，我校全体教工在丽园路校区开展了一次校本培训。邀请到华东师范大学教育公共管理学院刘莉莉副教授为大家作题为《积极心态成就幸福人生》的精彩讲座。

随着生活节奏的加快和压力的增大，挣扎在钢筋水泥都市中的人们或多或少都患上了一些“心理病”。面对这些问题我们应如何自我缓解呢？刘教授的讲座为我们开出了一剂心灵良方。刘教授结合我校教工的工作特点，分别从“识别压力：积极面对压力”、“心理调节：控制压力感”、“强大自我：增强心理健康”和“积极心态：塑造积极人格”四个方面，帮助大家用积极地心态应对压力、提升对压力的掌控能力、增强自我反思能力、重塑健康向上的人格。

刘教授具有深厚的学术背景、多元的学术能力、精湛的学术技艺，她以谨慎严密的逻辑思维、幽默风趣的语言表达、贴合实际的案例精析、深入浅出的讲解内容赢得了全体教工的阵阵掌声。

讲座过后，教工们感到此次校本培训是一剂有利身心健康的良药、是一次深刻的心灵洗涤，更是一次滋养师德的心灵盛宴。