“宁心静气,感悟太极”——黄浦区业余大学太极拳学习小组开班
发布日期:2024-05-14 15:34:57 作者:夏明建
学校工会为提升会员们的身心健康水平,丰富业余文化生活,增强团队凝聚力,组织起了太极拳学习。
5月14日中午,在学校大礼堂,太极拳学习小组正式开始上课。本次太极拳由资深武术教练徐芳骞老师授课,他出生于武术世家,自幼酷爱武术,9岁始学太极,从事太极拳教学38年,对太极拳拳理拳法的研究孜孜不倦,带教学生多达2万余人。徐老师在教学过程中积累了丰富的太极拳教学指导经验,并在武术界形成了独特的教学模式。
课堂上,徐老师详细讲解了每个动作的要领和要求。会员们聚精会神地听讲,不时地跟着老师模仿动作,学习气氛十分浓厚。除了基本动作的学习,徐老师还向大家传授了太极拳的文化和理念。他强调,太极拳不仅仅是一种拳术,更是一种修身养性的方法。通过练习太极拳,大家可以调整呼吸、舒缓压力、增强体质,提高自我防护能力。
课程结束后,会员们纷纷表示受益匪浅,有会员说道:“以前我对太极拳并不了解,但通过这次课程,深刻感受到了太极拳的魅力和内涵。我会继续坚持学习,将太极拳融入到我的日常生活中。”太极拳的学习,不仅让会员们领略到了中国传统武术的魅力,更是在快节奏的工作生活中找到了一种舒缓压力、锻炼身体的新方式。